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2014暑期攻略:谨防孩子得“暑假综合征”
来源:行知中学招生办
发布时间:2014-06-16
点击次数:768

 

    暑假生活应该是丰富多彩的,然而,如果缺乏正确的引导,就可能事与愿违。有些家长或者放任自流,让孩子欢乐无度,或者是看管过严,加重学习负担,这些做法都会引发学生“暑假综合征”,其具体表现如下:

  贪吃导致肥胖

  有些家长认为,平时孩子学习紧张,营养不好,放假了,应好好补补身体,给孩子准备了大量补品和高蛋白食品。由于孩子缺乏自控能力,进食过多,便引起消化不良,产生腹胀、腹痛、腹泻,人体消耗不了的脂肪就会储存起来,久而久之,便会肥胖。

  贪睡导致精神萎靡

  大部分孩子睡眠过多,早晨贪睡不起,几乎很少有人参加晨练。过多的睡眠,会使人体内部生理节律发生紊乱,容易造成食欲减退、偏食,营养不均衡,精神不振。

  贪玩影响身体健康

  一到假期,有的学生过多地看电视,长时间玩电脑、打游戏,平均每天要玩3个多小时,最多的达到6~7小时,不仅影响视力,而且会使身体的运动失衡,与人体长高密切相关的脑垂体分泌生长素不足,影响身高。

  贪学导致记忆力减退

  暑假来了,一些家长为孩子精心安排名目繁多的各种学习班,这就增加了孩子新的学习任务,使学生无喘息之机,这样容易引起孩子头脑发昏、记忆力减退等现象。

  为避免“暑假综合征”,学生应该注意起居有序,营养适当,娱乐有节,学习有度。家长应该针对孩子的体重、特点,多安排一些运动或积极的休息方式,使假期真正起到养精蓄锐的作用。

 

                                                             ——此文章转自安博教育网

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